少兒禮儀素質如何培養

從交際的角度來說，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術、一種交際方式或交際方法,是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的慣做法。禮儀是一門學問，有特定的要求。在家庭、學校和各類公共場所，禮儀無處不在。就個人而言，表現在舉止文明、動作優雅、姿態瀟灑、手勢得當、表情自然、儀表端莊等。

行走是人的基本動作之一，最能體現出一個人的精神面貌。行走姿態的好壞可反映人的內心境界和文化素養的高下，能夠展現出一個人的風度、風采和韻味。

標準走姿的要點：在行走時，注意上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直;兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內;起步時，身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直;腳尖向正前方伸出，雙目視，收頜，表情自然和。

那小朋友們可以在這兩點多加練：1.良好身姿體現在背部。脊背是行進中最美妙的音符，因此要練脊背和脖頸的優雅。頭頂上放一本書走路，保持脊背伸展和頭正、頸直、目，起步行走時，身體略前傾，身體的重心始終落于行進在前邊的腳掌上，前邊的腳落地、后邊的腳離地的瞬間，膝蓋要伸直，腳落下時再放松。2.多加練腳步，內八字和外八字絕對是不可取的。在地上畫一條直線或利用地板的縫隙練，兩腳內緣的著力點力求落在直線兩側，通過不斷的練，保持好行走的軌跡和穩定性。

蹲姿在我們日常生活中使用的非常多，當我們要附身撿起什么東西時，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取優雅的蹲姿方式嗎?

女士標準蹲姿的要點有：1.交叉式蹲姿：下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左腿在后與右腿交叉重迭，左膝由后面伸向右惻，左腳跟抬起腳掌著地。兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。2.高低式蹲姿：下蹲時左腳在前，右腳稍后(不重迭)，兩腿靠緊向下蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地。右膝低于左膝，左膝內側靠于左小腿內側，形成左膝高右膝低的姿式，臀部向下，基本上以右腿支撐身體。

男士標準蹲姿的要點有：高低式蹲姿：下蹲時左腳在前，右腳稍后(不重迭)，兩腿分開向下蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地。右膝低于左膝，形成左膝高右膝低的姿式，臀部向下，基本上以右腿支撐身體。男士選用這種蹲姿，注意兩腿之間可有適當距離。

笑是人的一種生理現象，也是人們感情的外露。它具有溝通感情、傳遞信息的作用。笑容能夠消除人與人之間的陌生感，使人產生心理上的安全感、親切感和愉悅感。

學會微笑

我們要學會培養發自內心的微笑：在生活中學會微笑練法。深呼吸，慢慢吐氣，并將發出“一”、和“七”的聲音。微笑語能縮短人與人之間的心理距離，創造出交流和溝通的良好氛圍。

微笑應是發自內心的輕松、友善、美好、真誠的微笑，切忌虛假造作的微笑。注意微笑的養成訓練。