2024深圳中考體育體育考試由現場統一考試和過程性評價兩部分構成，總分為50分，其中現場統一考試為36分，過程性評價為14分，計入初中學業水考試總分，計算過程保留一位小數，最終得分四舍五入取整數。具體2024年深圳中考體育數據以官方發布為準。

一、深圳中考體育考試項目及分值

2024年深圳市中考體育考試將恢復“1+1”的考試方式，即考生在一類項目和二類項目中各選一項考試。

原有項目中長跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、籃球、立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐（女生）或引體向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考試內容和評分標準與2023年保持一致。

2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、50米游泳（不限泳姿）、1分鐘踢毽子等七個選考項目。

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一類項目（二選一）

中長跑（女生800米或男生1000米）、200米跑

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二類項目（十四選一）

足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中長跑（女生800米或男生1000米）、立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子、一分鐘仰臥起坐（女生）或引體向上（男生）

注：考生如在一類項目中選擇中長跑，則在二類項目中不能再選中長跑。

二、深圳中考體育的評分標準

原有項目中長跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、籃球、立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐（女生）或引體向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考試內容和評分標準與2023年保持一致。新增項目根據《義務教育體育與健康課程標準（2022）》要求，以鼓勵學生學會、勤練、參與為導向，對考試內容進行了結構化設計，以基本技術組合動作為考核要素，難度保持適中。

三、深圳中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項�？忌�一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮�？梢哉{整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎�？荚嚽耙恢埽�考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。