溫州中考體育總分40分不變。每位考生從耐力類、力量類、跳躍類、大球類、類等五大類9個選考項目中至少選足三大類的4個項目參加現場測試，每個項目滿分10分。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考，具體2024年溫州中考體育數據以官方發布為準。

一、溫州中考體育考試項目及分值

溫州中考體育測試方案：耐力類（男子1000米/女子800米跑步）由必考項目調整為選考項目，總分40分不變。每位考生從耐力類、力量類、跳躍類、大球類、類等五大類9個選考項目中至少選足三大類的4個項目參加現場測試，每個項目滿分10分。

選考項目包括：耐力類的男生1000米跑、女生800米跑；力量類的男生引體向上、女生仰臥起坐、擲實心球；跳躍類的立定跳遠、一分鐘跳繩；大球類的足球運球繞桿、籃球運球投籃、排球墊球；類的游泳。

市教育局有關人員介紹，2023年溫州中考體育測試方案根據省教育廳關于做好當前疫情防控新形勢下學校體育工作的通知精神，結合我市實際，經教育、體育、醫療等方面專家論證后制定，以保障學生身心健康安全和教育考試公、公正、公開。比如，至少選足三大類的4個項目就是考慮到城鄉游泳設施條件的差異，個別孩子不適合選考長跑，但又沒有學過游泳項目，得讓他們多一種選擇。

二、溫州中考體育的評分標準

三、溫州中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮�？梢哉{整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎�？荚嚽耙恢埽�考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。